15/07/2016

Por Danielli Artigas de Oliveira

Quem faz é verdadeiramente apaixonado pelo CrossFit, que está cada vez mais em alta. É um treinamento de força e condicionamento físico, adaptado independente do preparo, idade ou experiência da pessoa, e que permite atingir excelentes resultados físicos, mentais e para a saúde em geral.

São exercícios usando barras, caixotes, bolas, pesos e argolas, em uma aula bem dinâmica, que sai de qualquer rotina e de treinos maçantes. A sócia-proprietária da academia, Gabriela Karasek, explica que o CrossFit em Campo Largo é um programa filiado ao dos Estados Unidos, no qual os professores são certificados. São equipamentos específicos, treinos com periodização e usados em academias de polícia, grupos de operações táticas como SWAT e operações especiais como do exército americano. “Treinos com intensidade intervalada são os que mais queimam caloria”, afirma, citando que se perde até 900Kcal por aula.

Por ser um programa mundial, o aluno pode comparar seus resultados com pessoas do mundo inteiro. “O aluno traça objetivos que ele quer atingir e através de um aplicativo vamos medindo seu desempenho”, explica Gabriela, enfatizando que os treinos são bem personalizados e que a prática deste exercício acaba mudando o estilo de vida de muitas pessoas, de forma mais saudável.

A Black Bison CrossFit inaugurou no dia 30 de maio deste ano e tem como head coach a Tassia Dadda. Criança também pode praticar o CrossFit Kids, com professor que tem curso e certificação específica para adaptar às crianças.

Os primeiros alunos a fecharem o plano pagarão preços promocionais. Os planos são livres e o aluno pode treinar diariamente, uma hora por dia. O espaço está aberto de segunda a sexta-feira das 10h às 21h30min e inicialmente com aulas nas terças e quintas-feiras às 7h e 8h e todos os dias às 12h, 18h, 19h e 20h.

Capacidades físicas do CrossFit

Força | Flexibilidade | Velocidade | Equilíbrio | Resistência Muscular | Potência | Coordenação | Precisão | Resistência cardiorrespiratória | Agilidade
 

Nutrição
Gabriela também é nutricionista, especializada em Nutrição Esportiva. Com atendimento diferenciado, além de atender em Curitiba abrirá consultório em Campo Largo, em uma sala dentro da academia.

Serviço

Rua Constantino Marochi nº 75/85
www.blackbisoncrossfit.com.br
(41) 9147-4497 WhatsApp