09/04/2012  Fonte: R7 Notícias

Um estudo da Universidade canadense de Western Ontario concluiu que pessoas que se exercitam em grupo conseguem mais benefícios da atividade física.

A pesquisa envolveu quase cinco mil pessoas. Segundo os pesquisadores, aquele que se exercita em grupo tem mais chances de se manter fiel à atividade física.

O estímulo das músicas, da animação do grupo, seriam alguns dos motivos desse benefício.

O estudo chegou a conclusão que aqueles que se exercitam sozinhos em casa aderem menos ao programa daqueles que se movimentam em grupo, nas academias.

Os pesquisadores acreditam que pessoas que têm o mesmo objetivo de saúde quando se reúnem conseguem estimular os colegas.